Algo común entre los profesionales del mundo del transporte es desarrollar dolencias por las largas horas de conducción y malos hábitos de alimentación. Esta vida sedentaria puede provocar una disminución de la calidad de vida de los trabajadores.
La falta de sueño, el consumo de comida procesada o alta en carbohidratos y posturas inadecuadas son las principales causas de estas enfermedades. Así que la gran pregunta es ¿Cómo prevenirlas sin dejar de conducir camiones de segunda mano? A continuación, te decimos todo lo que debes saber al respecto.
Eso sí, recuerda que estas son sólo sugerencias, lo mejor para ti será siempre consultar primero con tu médico de cabecera o confianza para que él te haga un seguimiento y asigne un tratamiento guía.